Musculation # 3 - 11:18
Cette séance de musculation renforce les adducteurs, les muscles internes des jambes, les abducteurs, les muscles externes des jambes, les fessiers et les abdominaux. Bon entraînement! : )
* Matériel requis (au besoin) : un coussin
Si vous ressentez des tensions ou un inconfort, prenez un coussin pour le mettre sous la jambe du dessus.