Spécial abdominaux # 5 - 17:35
Dans ce cours, plusieurs variantes d'exercices s'enchaînent pour renforcer vos abdominaux. L'endurance physique de ceux-ci et la coordination sont sollicités. Vous alternez des exercices plus rythmés avec des exercices plus lents, et ce, dans le but d'améliorer la mobilité et la stabilité de la colonne.
Bon entraînement! : )