Salut, c'est l'heure de l'entraînement !
Ce que j'entends souvent...
J'ai pas le temps.
Je ne sais pas comment faire.
Je suis fatigué.
C'est à ce moment que je viens à ta rescousse !
L'exercice a de nombreuses vertus positives sur ta santé.
Bouger aide à t'accomplir et à développer une meilleure estime de toi.
Mon objectif : contribuer à ton bien-être.
As-tu des besoins d'entraînement particulier ?
C'est une rencontre en ligne de 15 minutes suivi d'un cours de 45 minutes adapté à tes besoins.
50 $ en ligne via l'application zoom
* Valide une fois
J'enseigne le pilates et la technique essentrics.
Qu'est-ce que l'entraînement en privé t'apporte ?
La progression est à ton rythme, c'est moi qui m'adapte à toi.
Tes objectifs sont personnels et je t'aide à les atteindre, je respecte ta condition physique et ta condition de santé.
Tu es le maître, tu fais ton horaire et tu t'entraînes selon tes disponibilités.
Tu n'as aucune pression de suivre un groupe.
Comment ça fonctionne ?
À domicile :
Je me déplace à ton domicile.
En ligne :
Les cours se donnent via l'application zoom.
En fonction de tes objectifs, je te guide dans des exercices adaptés pour toi.
Les cours à domicile sont offerts sur la rive-sud de Montréal
Les cours sont d'une durée d'une heure.
TARIF :
* 1 cours privé à domicile 90 $
Un supplément peut s'ajouter selon ton emplacement.
* 1 cours privé en ligne 65 $
* 5 cours privés en ligne 300 $
Les prix incluent les taxes.
Priorise ton bien-être !
L'entraînement va t'apporter un sentiment de fierté et d'estime de toi.
Améliorer ton humeur, ta vitalité, ton énergie et ta qualité de vie.
Augmenter ta concentration.
Améliorer la qualité de ton sommeil et la gestion de ton stress.
Découvre ma plateforme d'entraînement en ligne
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