C'est une rencontre en ligne de 15 minutes suivi d'un cours de 45 minutes adapté à tes besoins. 50 $ en ligne via l'application zoom * Valide une fois J'enseigne le pilates et la technique essentrics.
Qu'est-ce que l'entraînement en privé t'apporte ?
La progression est à ton rythme, c'est moi qui m'adapte à toi.
Tes objectifs sont personnels et je t'aide à les atteindre, je respecte ta condition physique et ta condition de santé.
Tu es le maître, tu fais ton horaire et tu t'entraînes selon tes disponibilités.
Tu n'as aucune pression de suivre un groupe.
Comment ça fonctionne ?
À domicile : Je me déplace à ton domicile.
En ligne : Les cours se donnent via l'application zoom.
En fonction de tes objectifs, je te guide dans des exercices adaptés pour toi.
Les cours à domicile sont offerts sur la rive-sud de Montréal Les cours sont d'une durée d'une heure.
TARIF : * 1 cours privé à domicile 85 $ Un supplément peut s'ajouter selon ton emplacement.
* 1 cours privé en ligne 60 $ * 5 cours privés en ligne 275 $ Les prix incluent les taxes.
L'entraînement va t'apporter un sentiment de fierté et d'estime de toi.
Améliorer ton humeur, ta vitalité, ton énergie et ta qualité de vie.
Augmenter ta concentration.
Améliorer la qualité de ton sommeil et la gestion de ton stress.
