Entraînement en entreprise

Je me déplace à votre lieu de travail sur l'heure du dîner ou en fin de journée, nous avons besoins d'un local libre, vous apportez votre tapis et vêtement de sports.

Excellent pour

le ''team building''. 

La productivité de vos employés.

Plus de temps pour la famille, les amis et les loisirs.

Les douleurs reliés à une mauvaise posture au travail diminues.

Entraînement en maison de retraite

Le programme d'entraînement est adapter à tous, je me déplace à votre centre et je guide les participants dans des exercices doux afin de travailler les différentes articulations.

Excellent pour

Sociabilisé avec les autres résidants. 

Éviter l'atrophie musculaire du à la sédentarité.

Respect des blessures ou pathologies s'il a lieu.

Entraînement en centre sportif

Je me déplace à votre lieu d'entraînement pour travailler le renforcement et la flexibilité avec vos athlètes.

Excellent pour

Prévenir les blessures.

Améliorer la coordination. 

Améliorer la performance physique.

Entraînement en privé

L'entraînement est en fonction de vos objectifs, votre motivation et votre progression, je me déplace à votre domicile et je vous guide dans des exercices sécuritaires et adapté pour vous. 

Excellent pour

Une progression à sont rythme. 

Pas de pression de suivre un groupe

Respect des blessures ou pathologies s'il a lieu.

Les cours sont offerts à Montréal et sur la rive-sud.

L'horaire est en fonction des disponibilités de chacun.

Les tarifs sont en fonction du nombre de participants et de la distance.

514 977-6727

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