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Renforcer les muscles stabilisateurs
Durée : 20 à 25 minutes
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Garder la forme
Durée : 25 à 35 minutes
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Travailler la force et l'endurance
Durée : 30 à 40 minutes
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Cours athlétique
Durée : 30 à 40 minutes
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Renforcement musculaire
Durée : 29 minutes
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Endurance musculaire
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Cours athlétique
Durée : 29 minutes
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Garder la forme
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Force, coordination et équilibre
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Développer un 'core' de feu !
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Garder la forme
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Force, coordination et équilibre
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Développer un 'core' de feu !
Durée : 18 à 20 minutes
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