Pourquoi j’enseigne ?

Parce que j'adore ça !

Je fais du bien aux gens et je prolonge la longévité de leur colonne !

Comme le disait Joseph Pilates, le fondateur de la méthode pilates '' la forme physique est la première condition au bonheur ''.

Cynthia St-Amand est une entraîneure de pilates et d'essentrics, elle offre des cours de pilates virtuel en français. Elle propose des entraînements pour femme à faire à la maison.

Comment j’enseigne ?

De façon simple avec instructions claires, détaillées et imagées.

Je suis créative et je varie les exercices.

Je suis respectueuse et consciente que l’exercice représente un défi pour plusieurs.

Je suis empathique, je respecte vos restrictions et vos blessures. 

J’aime détendre l’atmosphère et j'aime vous faire rire !

La petite fille 

Dès mon jeune âge, mon côté sportif et artistique prédominait. Débordante d'énergie, je prenais plaisir à faire des pirouettes, à danser et à faire la split. J'avais toujours hâte à la récréation pour me suspendre la tête à l'envers !

La jeune adulte et son envie de voyager

Début vingtaine, je partais travailler dans les resorts du Club Med. Lors d'un contrat de travail dans les Caraibes, j'ai découvert le trapèze volant, je pouvais me balancer la tête à l'envers, c'était comme à la cour d'école ! De retour à Montréal, j'ai continué ma pratique du trapèze volant, ce qui m'a amenée à essayer le tissu aérien et le trapèze fixe. 

L'entraînement et les spectacles

Autodidacte dans ma formation, stimulée par le défi et déterminée à devenir une artiste de cirque, j'ai participé à différents stages et j'ai travaillé avec des entraîneurs de renom afin d’acquérir une solide technique. J'ai débuté ma carrière dans des spectacles estivaux au Québec et j'ai ensuite performé à travers le monde sur des bateaux de croisière. Depuis mon enfance, les arts du cirque m'ont toujours fascinée, c’est maintenant à mon tour de faire rêver, ma gestuelle unique allie poésie, force et délicatesse.

Cynthia St-Amand est une entraîneure de pilates, essentrics et stretching en ligne.

L'enseignement

  En enseignant le Pilates et la technique Essentrics, j'aide les gens à maintenir une bonne forme physique, je motive mes clients et je les guide dans des exercices sécuritaires et adaptés pour eux.

En enseignant le cirque, je partage ma passion et je mets mon côté créatif en valeur.

Certifications

 

Stott Pilates, Exercices au sol débutant et intermédiaire

Stott Pilates, Exercices sur appareil Reformer débutant et intermédiaire

Essentrics, Classical stretch niveau 1

École nationale de cirque de Montréal, AEC Formatrice en art du cirque

 

Formations complémentaires

Stott Pilates, Anatomie 

Ostéo Solution, Spécialiste de la réhabilitation niveau 1

Ostéo Solution, Dysfonctions du Bassin