Pourquoi j’enseigne ?

J'adore ça et je fais du bien aux gens !
Je t'aide à optimiser ta santé et ton bien-être physique.

Comme le disait Joseph Pilates, le fondateur de la méthode pilates '' la forme physique est la première condition au bonheur ''.

Cynthia St-Amand est une entraîneure de pilates et d'essentrics, elle offre des cours de pilates virtuel en français. Elle propose des entraînements pour femme à faire à la maison.

Comment j’enseigne ?

De façon simple avec instructions claires, détaillées et imagées.

Je suis respectueuse, empathique et consciente que l’exercice physique représente

un défi pour plusieurs personnes.

Je suis créative et je varie les exercices.

J’aime détendre l’atmosphère et te faire rire !

La petite fille 

Dès mon jeune âge, mon côté sportif et artistique prédominait. Débordante d'énergie, je prenais plaisir à faire des pirouettes et à faire la split. J'avais toujours hâte à la récréation pour me suspendre la tête à l'envers !

La jeune adulte et son envie de voyager

Début vingtaine, je suis allée travailler dans les hôtels du Club Med. Lors d'un contrat de travail dans les Caraïbes, j'ai découvert le trapèze volant. Je pouvais me balancer la tête à l'envers, c'était comme à la cour d'école ! À mon retour à Montréal, j'ai continué ma pratique du trapèze volant, ce qui m'a fait amené au tissu aérien et au trapèze fixe. 

L'entraînement et les spectacles

Autodidacte dans ma formation, stimulée par le défi et déterminée à devenir une artiste de cirque, j'ai participé à différents stages et j'ai travaillé avec des entraîneurs de renom afin d’acquérir une solide technique. J'ai débuté ma carrière dans des spectacles estivaux au Québec et j'ai ensuite performé à travers le monde sur des bateaux de croisière. Depuis mon enfance, les arts du cirque me fascinent, j'ai à mon tour fait rêver, ma gestuelle unique alliait poésie, force et délicatesse.

Cynthia St-Amand est une entraîneure de pilates, essentrics et stretching en ligne.

L'enseignement

  En enseignant le Pilates et la technique Essentrics, j'aide les gens à maintenir une bonne forme physique, je motive mes clients et je les guide dans des exercices sécuritaires et adaptés pour eux.

En enseignant le cirque à l'École nationale de cirque de Montréal, je partage ma passion et je mets mon côté créatif en valeur.

Certifications

 Stott Pilates, Exercices au sol
Stott Pilates, Exercices sur appareil Reformer
Essentrics, Classical stretch niveau 1
École nationale de cirque de Montréal, AEC Formatrice en art du cirque
 
Formations complémentaires :
Stott Pilates, Anatomie 
Ostéo Solution, Spécialiste de la réhabilitation niveau 1
Ostéo Solution, Dysfonctions du Bassin