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'' En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances, vous verrez la différence et en 30 séances, vous aurez un corps tout neuf. ''
Cette célèbre citation de Joseph Pilates résume la raison d'être du Pilates : l'entraînement le plus efficace pour transformer le corps et augmenter la vitalité.
POURQUOI FAIRE DU PILATES ?
☑ Pour amincir ton corps.
☑ Pour sculpter tes abdominaux et tes fessiers.
☑ Pour améliorer ta souplesse, ta coordination, ton équilibre et la mobilité de tes articulations.
☑ Pour redresser ta posture, amplifier ton bien-être, prévenir les blessures et maintenir une bonne santé.
Le Pilates est une méthode d’entraînement reconnue dans le monde entier. C’est l’une des techniques les plus efficaces pour conserver un corps jeune, souple et mobile.
Les exercices ciblent les muscles qui stabilisent les articulations, affinent la silhouette et développent la force profonde. Coordonnés avec la respiration, ils activent les muscles du centre afin de maximiser les résultats. Le Pilates aide à obtenir un ventre plat, mais c’est surtout une méthode complète pour optimiser le fonctionnement du corps.
La plateforme de cours en ligne de Cynthia offre des cours de Pilates classique et des cours de Pilates dynamique.
L'abonnement donne un accès illimité à tous les cours en tout temps. Tu t’entraînes à ton rythme avec des vidéos créées pour prendre soin de toi.
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