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PRÊTE À TRANSFORMER TON CORPS GRÂCE AU PILATES ?
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Les exercices de Pilates sont coordonnés avec la respiration. Ils ciblent les muscles profonds qui stabilisent la colonne, les épaules et les hanches. En plus d'affiner le corps, le Pilates améliore la flexibilité, la coordination et l’équilibre.
Que ce soit pour faire l'entraînement de la semaine, réhabiliter une blessure ou ajouter un complément à ton sport, la méthode Pilates s'adapte à tout le monde, des l’athlètes élites aux sédentaires.
Le Pilates rehausse la posture, amincit la silhouette et développe la force des abdominaux.
Il harmonise le corps, prévient les blessures et réduit les douleurs chroniques.
'' En 10 séances, vous sentirez la différence.
En 20 séances, vous verrez la différence et en 30 séances, vous aurez un corps tout neuf. ''
Joseph Pilates
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