Cours d'essentrics en ligne pour femme. Les cours d'essentrics virtuel en douceur améliore la mobilité, la force, la flexibilité et l'amplitude de mouvement.

Essentrics va...

Rééquilibrer ta musculature.
Améliorer ta mobilité.
Rehausser ta posture.
Améliorer ta force et ta flexibilité.
Relâcher tes tensions.
Réduire tes douleurs chroniques.

Cours d'essentrics en ligne

Entraîne-toi sans te déplacer, à l'heure qui te convient et à l'endroit qui te convient.
Profite de l'expertise d'une entraîneure d'expérience pour te guider dans des cours variés et adaptés à toi.

Tous les cours sont disponibles 24\24h.

Essentrics est une méthode d'entraînement douce visant le renforcement avec des mouvements excentriques. Les muscles sont travaillés en les allongeant et en les étirant. Elle est influencée des mouvements fluides du tai-chi, des exercices de renforcement du ballet et de certains principes de physiothérapie.  

L’ensemble du corps est sollicité afin de libérer les articulations et de rééquilibrer la musculature. Les exercices ont un effet relaxant puisque les mouvements naturels du corps sont respectés. Une sensation de légèreté et de bien-être est ressentie après chaque entraînement.

Aimerais-tu t'entraîner avec moi en personne ? 

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à Montréal et sur la rive-sud

Cours essentrics en ligne. Essentrics est une technique qui combine étirement et renforcement.
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