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Essentrics est une méthode d'entraînement qui allie renforcement et étirement pour rebalancer et amincir le corps. Elle est influencée des mouvements fluides du tai-chi, des exercices de renforcement du ballet et de certains principes de physiothérapie.
La technique s'adresse à tout le monde. Elle est adaptée aux personnes qui désirent conserver leur santé et aux sportifs qui veulent maximiser leurs performances. Les exercices procurent une sensation de légèreté, d'apaisement et de bien-être.
LES COURS D'ESSENTRICS SONT POUR TOI SI TU SOUHAITES...
Avoir un corps tonique et mince.
Les exercices développent un corps ferme sans une apparence musclé.
Redresser ta posture.
Les mouvements fluides rebalancent le corps, ils corrigent les déséquilibres posturaux et relâchent les tensions musculaires.
Avoir un entraînement amusant et ludique.
Les mouvements sont inclusifs et simples à apprendre, ils s'adaptent à tout le monde. L’intensité peut être facilement modifiée selon tes besoins et tes aptitudes.
Avoir un sentiment de bien-être et augmenter ton énergie.
Essentrics est une méthode d'entraînement qui améliore considérablement la forme physique et le bien-être. Elle réduit le stress et apporte un effet apaisant sur le corps et l'esprit.
La technique Essentrics séduit de nombreuses femmes grâce à son approche unique.
Elle rehausse la posture, améliorer la souplesse et tonifie le corps. C'est un entraînement qui sculpte une musculature fine et affine la silhouette de manière harmonieuse.
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