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Bienvenue sur la plateforme de cours d'Essentrics en ligne !
Des séances d'entraînements destinées aux femmes qui souhaitent amplifier leur bien-être et affiner leur corps !
Essentrics n'est pas seulement une technique d'étirement, c'est une méthode d'entraînement qui renforce les muscles en finesse afin d'amincir le corps.
C'est un entraînement doux qui vise le renforcement avec des mouvements excentriques. Ce qui signifie que les muscles sont renforcés et étirer en même temps. Elle est influencée des mouvements fluides du tai-chi, des exercices de renforcement du ballet et de certains principes de physiothérapie. Les exercices procurent une sensation de légèreté, d'apaisement et de bien-être.
La technique s'adresse à tout le monde. Elle est adaptée aux personnes qui désirent conserver leur santé et aux sportifs qui désirent maximiser leurs performances. C'est un entraînement reconnu pour améliorer la force, la flexibilité et la mobilité des articulations.
La technique Essentrics séduit de nombreuses femmes grâce à son approche unique. Elle combine des éléments de renforcement, d'étirement et de mobilité sans prise de masse musculaire.
Elle rehausse la posture, accroît la souplesse et tonifie le corps en douceur. C'est un entraînement global qui sculpte une musculature fine et contribue à affiner la silhouette de manière harmonieuse.
LES COURS D'ESSENTRICS SONT POUR TOI SI TU SOUHAITES...
Avoir un corps tonique et mince.
Les exercices développent un corps ferme sans une apparence musclé.
Redresser ta posture.
Les mouvements fluides équilibrent et rebalancent le corps. Ils corrigent les déséquilibres posturaux, atténuent les tensions musculaires et réduisent la pression sur les articulations.
Avoir un entraînement amusant et ludique.
Les mouvements sont inclusifs et simples à apprendre, ils s'adaptent à tous les âges et conditions physiques. L’intensité peut facilement être adaptée selon tes besoins et aptitudes.
Avoir un sentiment de bien-être et augmenter ton énergie.
Essentrics est une méthode douce qui améliore considérablement la forme physique et le bien-être. Elle réduit le stress et apporte un effet apaisant sur le corps et l'esprit.
LES NOMBREUX AVANTAGES DE L'ABONNEMENT
Une dose de motivation !
Cynthia est une passionnée à l'énergie contagieuse. Elle te guide dans des exercices amusants, sécuritaires et adaptés à toi.
Un horaire flexible
Entraîne-toi où tu veux, quand tu veux ! L'accès aux vidéos est illimité en tout temps.
De la variété
Les cours de différents styles, niveaux et durées te permettent de créer une routine d'entraînement adaptée à tes besoins et tes objectifs.