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La plateforme de cours en ligne de Cynthia est destiné aux femmes qui souhaitent amplifier leur bien-être et affiner leur corps.
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La technique Essentrics séduit de nombreuses femmes puisqu'elle combine des éléments de renforcement, d'étirement et de mobilité sans prise de masse musculaire. Elle rehausse la posture, améliore la souplesse et raffermit le corps.
C'est un entraînement qui travaille le corps dans sa globalité afin de développer une musculature fine et une silhouette affinée.
Essentrics n'est pas seulement une technique d'étirement, c'est une méthode d'entraînement qui renforce les muscles en finesse afin d'amincir le corps et dénouer les tensions.
C'est un entraînement doux qui vise le renforcement avec des mouvements excentriques. Ce qui signifie que les muscles sont renforcés et étirer en même temps. Elle est influencée des mouvements fluides du tai-chi, des exercices de renforcement du ballet et de certains principes de physiothérapie. Les exercices procurent une sensation de légèreté, d'apaisement et de bien-être.
La technique s'adresse à tout le monde. Elle est adaptée aux personnes qui désirent conserver leur santé et aux sportifs qui désirent maximiser leurs performances. C'est l'entraînement le plus reconnu pour améliorer en même temps, la force, la flexibilité, l'amplitude de mouvement et la mobilité des articulations.
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Qualité
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Variété
Les cours de différents styles, niveaux et durées te permettent de créer une routine d'entraînement adaptée à tes besoins. Afin de soutenir ta constance et augmenter ta motivation, des nouvelles vidéos sont ajoutés régulièrement.
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