Essentrics rehausse la posture, améliore la souplesse et raffermit le corps.

C'est un entraînement de qualité qui travaille le corps dans sa globalité afin de développer une musculature fine et une silhouette affinée.

Essentrics n'est pas seulement une technique d'étirement, c'est une méthode d'entraînement qui renforce les muscles en finesse afin d'amincir le corps et dénouer les tensions.

 

C'est un entraînement doux qui vise le renforcement avec des mouvements excentriques. Ce qui signifie que les muscles sont renforcés et étirer en même temps. Elle est influencée des mouvements fluides du tai-chi, des exercices de renforcement du ballet et de certains principes de physiothérapie.

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Les exercices procurent une sensation de légèreté, d'apaisement et de bien-être.