Qui a créé le Pilates ?
Le Pilates vient du nom de son créateur, Joseph Pilates, il à été crée dans le temps de la première guerre mondiale.
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Qui à crée la technique Essentrics ?
La technique Essentrics à été créer par Miranda Esmonde-White, une ancienne ballerine, entraîneure et auteure native de Montréal. Après...
Pourquoi le Pilates aide à réduire les douleurs au dos?
Parce qu'il renforce les muscles qui supportent la colonne, principalement les muscles de la sangle abdominale et il aide à corriger les...
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