Entraînement en entreprise

La bonne humeur, l'énergie et le positivisme à votre travail ! 

Miser sur le bien-être de vos employés.

Ajouter l'entraînement à leur journée sans qu'ils n'aient à se déplacer !

Contribuer à la santé de vos employés, c'est aussi contribuer à la santé de votre entreprise !

Le bien-être de vos employés est primordial !

Nous savons tous que les bienfaits de l'activité physique sont nombreux tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique et pourtant, plusieurs personnes manquent de temps pour s'entraîner.
Offrez ce précieux temps à vos employés et vous allez grandement contribuer à leur bien-être, à leur santé et à leur succès.

En misant sur le bien-être de vos employés, leur loyauté et leur reconnaissance envers votre entreprise vont s'accroître et leur rendement et leur motivation au travail vont augmenter.

N'oubliez pas qu'un employé heureux rend son employeur heureux !

L'entraînement en milieu corporatif a de nombreux bienfaits :

Vos employés auront plus de temps libre et ainsi, ils seront plus concentrés et plus productifs au travail.

Les douleurs reliées aux mauvaises postures vont diminuer.
Le niveau de stress va diminuer.

La motivation et le sentiment d'appartenance de vos employés vont augmenter.
L'esprit d'équipe, l'entraide et le 'team building' vont augmenter.

Comment ça fonctionne ?

C'est moi qui me déplace à votre lieu de travail pour offrir des cours à vos employés ( Montréal et la rive-sud ).
Nous avons besoin d'un local libre ou d'un espace à l'extérieur.
J'enseigne le pilates et la technique essentrics.

 Horaire de la journée 

7H Réveil 
8H Aller porter les enfants à la garderie
8H30 Arrivée au bureau
10H Meeting avec le département des ventes
12H Lunch
13H Meeting avec Jean
15H Conférence téléphonique
16H30 Entraînement avec Cynthia
17H30 Aller chercher les enfants à la garderie
18H Souper
19H Temps en famille
20H Dodo pour les enfants

Cours de pilates en ligne en français. Le pilates à plusieurs vertus thérapeutique, il améliore la mobilité de la colonne vertébrale et renforce les muscles qui la supportent.
Entraînement en entreprise

Si vous travaillez pour une entreprise et aimeriez avoir des cours à votre lieu de travail, vérifiez auprès des ressources humaines s'ils ont un programme d'activité pour les employés.

S'il n'y a pas de programme au sein de votre entreprise, organisez un groupe avec vos collègues et vous obtiendrez votre session gratuitement !

* Le tarif dépend du nombre de participants et de l'emplacement. 
* Les horaires sont en fonction des disponibilités de chacun.