La bonne humeur, l'énergie et le positivisme à votre travail !

Ajoutez l'entraînement à votre journée sans vous déplacer.

 Horaire de la journée 

7H Réveil 

8H Aller porter les enfants à la garderie

8H30 Arrivée au bureau

10H Meeting avec le département des ventes

12H Lunch

13H Meeting avec Jean

15H Conférence téléphonique

16H30 Prendre soin de moi, entraînement avec Cynthia

17H30 aller chercher les enfants  à la garderie

18H Souper

19H Devoirs

19H30 Temps en famille

20H Dodo pour les enfants

Cours de pilates en ligne en français. Le pilates à plusieurs vertus thérapeutique, il améliore la mobilité de la colonne vertébrale et renforce les muscles qui la supportent.

Employés heureux, employeurs contents !

Les bienfaits de l'activité physique sont nombreux tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique.
Plusieurs personnes manquent de temps pour s'entraîner, offre-ce précieux temps à tes employés et tu verras leur rendement, leur bonne humeur et leur énergie augmenter.

Cynthia St-Amand offre des cours de pilates, essentrics et stretching en entreprise.

L'entraînement en milieu corporatif va...

Développer l'esprit d'équipe et le 'team building'.

Augmenter la productivité et diminuer le stress de vos employés.

Permettre à vos employés d'avoir plus de temps libre.

Diminuer les douleurs reliées au stress et aux mauvaises postures.

Augmenter la motivation de vos employés.

Comment ça fonctionne ?

Je me rends à votre lieu de travail, nous avons besoin d'un local libre.

Vous apportez votre tapis et j'apporte le bien-être physique !

Vérifiez auprès des ressources humaines de votre entreprise s'ils ont un programme d'activité pour les employés.

Ou prenez l'initiative, organisez un groupe.

* L'horaire est en fonction des disponibilités de chacun.

* Les tarifs sont en fonction du nombre de participants et de l'emplacement. Montréal et rive-sud.