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Qui a créé le Pilates ?

Le Pilates a été créé par Joseph Pilates, un Allemand né en 1883.

Dans son enfance, il a eu une santé fragile, il souffrait d’une malformation au thorax, d’asthme et de rachitisme, une maladie de la croissance qui se manifeste par des déformations du squelette.

Son père était gymnaste de haut niveau, et sa mère, naturopathe. Tous les deux étaient précurseurs de la médecine holistique, une approche médicale qui prône la guérison naturelle. Ils considéraient l’être humain dans sa globalité et reconnaissaient l’importance de l’exercice.


Dans l’optique d’améliorer sa santé, dès son jeune âge, Joseph Pilates se mit à étudier l’anatomie, il pratiquait différents sports et était très actif. Il observait également les animaux bouger, il était fasciné de leur aisance à se mouvoir, s'élancer et courir. Il conclut qu’il devait garder la meilleure forme physique afin de déjouer ses soucis de santé. Selon lui, la santé physique et mentale était interreliées. Il savait qu'une mauvaise posture, une respiration inadéquate et l'immobilité sont des facteurs qui nuisent à une bonne santé.

M. Pilates était visionnaire et précurseur du bien-être !!!


Il pratiquait la boxe, la gymnastique, le yoga et les arts martiaux. À 14 ans, sa forme physique était remarquable, il était même modèle pour des planches anatomiques. Sa réputation d’entraîneur et d’athlète commençait à se développer.


En 1912, à l’âge de 29 ans, M. Pilates a déménagé en Angleterre. À cette époque, il était boxer professionnel. Il enseignait également l’auto-défense dans des écoles de police. Il était toujours très actif, il participait même à un numéro de cirque avec son frère ou il faisait la statue grecque.

Eh oui M. Pilates a même fait du cirque !!!


Lorsque la première guerre mondiale à éclaté, il a été emprisonné. C'est à ce moment qu'il a profité du temps libre qu'il avait pour développer les fondements de la méthode Pilates que nous connaissons aujourd’hui. Il enseignait aux gens emprisonnés avec lui les exercices qu’il faisait, il était leur ‘prof de gym’. Il démontait les ressorts des lits et les utilisaient pour réhabiliter les gens autour de lui. C'est ainsi que le concept du reformer et du cadillac s'est développé.



La méthode Pilates a été inventée par Joseph Pilates


À sa libération, il retourna en Allemagne et travaillait à nouveau à titre d'entraîneurs pour des policiers. Par la suite, il a collaboré avec des spécialistes de la danse et de diverses techniques de mouvement. À cette époque, l’armée allemande le voulait comme entraîneur. Cependant, il refusa cette proposition et M. Pilates décida de quitter son pays d’origine pour émigrer aux États-Unis.


C'est sur le bateau en route vers les États-Unis qu'il rencontre sa femme Clara, une infirmière. Peu de temps après leur arrivé à New York, ils se sont mariés. M. Pilates a ensuite ouvert son premier studio où il enseignait sa méthode de conditionnement qu'il appela ‘contrology’.


Instantanément, il conquit plusieurs adeptes, dont des danseurs. Cette nouvelle méthode les aida à rééduquer certaines blessures, ils pouvaient se renforcer sans perdre leur flexibilité.


M. Pilates a consacré sa vie à la santé et au bien-être. Il a écrit 2 livres ‘Return to life through contrology’ et ‘Your health : a corrective system of exercising that revolutionizes the entire field of physical education’. Il s’est éteint en 1967 à l’âge de 83 ans.


Ces premiers élèves ont pris la relève et ont continué l'enseignement de sa technique. La méthode s'est rapidement commercialisée et compte maintenant des millions d'adeptes à travers le monde. Elle a été nommée 'Pilates' en son honneur.


Merci M.Pilates, je suis tellement fière d'enseigner votre technique !!!


La méthode Pilates a été inventée par Joseph Pilates

La méthode Pilates a été inventée par Joseph Pilates

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