Musculation # 4 - 16:54
Cette séance de musculation express renforce d'abord les muscles des jambes, des fessiers et des hanches. Par la suite, vous enchaînez en alternance des exercices pour les muscles internes des jambes, les adducteurs, avec des exercices pour les muscles latéraux des jambes, les abducteurs. Vous terminez avec un 5 minutes de bonheur, soit un 5 minutes d'abdominaux! Bon entraînement! : )