Cours de pilates et cours d'essentrics en ligne
C'est toi le maître, crées ton entraînement selon tes besoins !
Entraîne-toi dans le confort de ton foyer à l’heure qui te convient avec une entraîneure qualifiée, motivante et attachante.
Le pilates et la technique essentrics sont bénéfiques pour tout le monde, du sédentaire à l'hyper actif !
Selon tes besoins et tes intérêts, c'est toi qui choisis l'entraînement que tu veux faire.
Accès illimité
Avec l'abonnement mensuel ou annuel, tu as accès illimité à toutes les vidéos, en tout temps.
La variété
Il y a des cours de durée et de styles variables pour tous les niveaux.
Nouveautés
Il y a 200 cours accessibles en tout temps et des nouveautés sont ajoutées à chaque mois.
Support technique
Si tu as des questions, tu peux obtenir de l'aide en tout temps en me contactant.
Cynthia St-Amand, experte du mouvement, énergique, créative et circassienne !
J'ai travaillé professionnellement comme artiste de cirque à travers le monde et j'enseigne maintenant depuis plusieurs années.
Le pilates à été transformateur pour moi et je souhaite qui le soit également pour toi.
Je suis soucieuse du bien-être des gens, j'enseigne de façon décontractée avec explications claires, simples et précises.
Je suis respectueuse et empathique, j’aime détendre l’atmosphère et j'aime te faire rire !
Je veux t'aider à atteindre tes objectifs d'entraînement et t'aider à développer ton plein potentiel.
Depuis plus de 10 ans, je crée des cours variés, professionnels et amusants pour répondre à tes attentes.
Tu es débutant, tu as des blessures ou tu es peu motivé à bouger ?
Je m'adapte à toi !
Tu es un pro et tu veux te surpasser ?
Je m'adapte également à toi !
La création de mon studio virtuel est la réalisation d'un rêve, celui de t'aider à prendre du temps pour toi et contribuer à ton bien-être.
Certifications :
Stott Pilates, sol et appareil reformer
Essentrics, niveau 1
École nationale de cirque de Montréal, AEC Formatrice en art du cirque
Ton corps est ta plus belle richesse, de l'entraînement thérapeutique à l'entraînement athlétique, je te guide dans des exercices adaptés pour toi. Le mouvement est ton meilleur allié, et l'exercice, ton meilleur thérapeute !
Aimerais-tu t'entraîner avec moi en personne ?
Où j'enseigne le pilates et essentrics
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