* NOUVEAU * Yoga restauratif # 2 - 23:46
Cette séance est axée sur la détente et la respiration, elle favorise le bien-être. Elle est idéale à faire le soir ou à tous moments de la journée ou vous souhaitez relaxer. Vous restez longtemps dans des postures simples pour favoriser la détente, le relâchement, et la respiration en profondeur. Laissez-vous guider, éviter de trop me regarder et concentrer vous sur votre respiration. Bon entraînement! : )